Architetti delle nostre emozioni.

Da questo video trovo spunto per gestire noi stessi nello sport.

Conoscere le nostre emozioni che scaturiscono da questo è essenziale e Just Mick lo esprime in maniera esaustiva.

Imparare a gestire se stessi emozionalmente

aiuta nella capacità di navigare il mondo sociale, dovrebbe essere insegnato nelle scuole. Quindi tutto parte da noi. E noi possiamo imparare a come vogliamo influenzare la nostra vita. Abbracciare questo concetto significa fare un passo avanti da una posizione vittimistica nei confronti della vita ad una possessione di controllo della stessa.

Parafrasandolo aiuta a navigare nel mondo dello Sport. Quindi parte tutto da noi. E noi possiamo imparare a come influenzare la nostra partecipazione ad una gara, ad una partita un test, un esame ecc... Abbracciare questo contesto ci aiuta a compiere un enorme passo avanti, da una posizione estremamente vittimistica nei confronti dei nostri errori o risultati, ad una di responsabilità e accettazione entrando in gioco su cosa c'è di utile fare e di conseguenza agire.

Qui puoi trovare un contributo che ti aiuta a conoscere le emozioni che provi e a dargli un nome. Vai qui è scarica il PDF